Stresscoaches
Læs mere om muligheden for individuelle coachende samtaler omkring trivsel /stress.
Coachende samtaler med Sundhedskonsulenter
Ved behov kan sundhedskonsulenter fra Sundhedsafdelingen tilbyde at afholde individuelle coachende samtaler omkring trivsel /stress med medarbejdere. Det er lederen, der skal rette henvendelse til Sundhedskonsulenterne og træffe aftale om et forløb.
Kontakt Sundhedskonsulent Eva Bendixen Vestergaard på evbv7@toender.dk eller Sundhedskonsulent Eva Boutrup Iversen på evbi6@toender.dk
Tilbudsbeskrivelse arbejdsrelateret stress og nedsat trivsel
En mulighed for medarbejderne ved Tønder Kommune som oplever begyndende stresssymptomer, nedsat trivsel og energi samt manglende arbejdsglæde. Stresssymptomer kan vise sig som hjertebanken, uro i kroppen, udfordringer med søvnen, ændring af adfærd, at man trækker sig fra sine kollegaer mm.
Henvisning
Nærmeste leder kontakter Sundhedskonsulenterne Eva Bendixen Vestergaard evbv7@toender.dk eller Eva Boutrup Iversen evbi6@toender.dk med kontaktoplysninger på medarbejderen. Altid efter aftale med den pågældende medarbejder.
Herefter bliver medarbejderen kontaktet af en af Sundhedskonsulenterne for nærmere aftale.
Medarbejderen kan forvente at blive kontaktet inden for 5 arbejdsdage.
Forløb
Individuelt forløb 3-5 samtaler med mulighed for forlængelse. Sundhedskonsulenterne har bl.a. en uddannelse i Stresscoaching og Metakognitiv Stresscoach.
De har tavshedspligt og der skrives ikke notat i en personalesag eller lignende.
Indhold
Et forløb giver konkret viden om stress og hvordan den påvirker krop, tanker og vores adfærd.
Fokus er blandt andet at spotte egne stresssignaler, årsagerne samt arbejde med brugbare værktøjer til at håndtere pres, skabe og bevare overblik.
- Værktøjer til at prioritere det vigtigste samt indflydelse på det som giver trivsel.
- Arbejde med grænser
- Restitution (søvn, bevægelse, pauser…)
- Samt forebygge tilbagefald i stress (belastningsstress).